THE BEST THINGS TO HEAL MY PAIN

[ By Hellen ] | The Best Things To Heal My Pain. Pasti semua orang pernah mengalami masa sulit dalam hidup termasuk saya pribadi sehingga meninggalkan rasa trauma tentang kejadian masa lalu,mungkin saja hal itu yang membuat kamu terpuruk bertahun-tahun bahkan dengan batas waktu yang tidak di tentukan..

Rasa sakit adalah sesuatu yang tidak asing bagi kebanyakan orang. Baik itu rasa sakit fisik maupun emosional, menghadapi rasa sakit bisa menjadi tantangan yang berat. Namun, ada berbagai cara yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan memulihkan diri. Tapi jangan kuatir semua orang berhak bahagia tanpa pandang bulu dan pasti bisa menjauhi rasa trauma dengan cara self healing. Self Healing adalah proses kamu untuk memulihkan diri dari ketepurukan dengan merenung dan lebih mencintai diri sendiri.

Dalam hidup kita sangat sulit sekali menghapus permasalahan dalam hidup,itulah namanya bumbu kehidupan ada pahit,manis nano nao rasanya harus selaras kita rasakan dalam hidup ini,agar jadi pribadi yang bersyukur. Tapi setiap orang mempunyai cara tersendiri dalam menghilangkan kesedihan agar tidak berdampak buruk bagi diri sendiri dan orang lain.

Gula merah saja kalau tidak pandai memasak jadi gula bakal timbul gula pahit apalagi dengan kehidupan kita pasti ada manis dan pahit nya agar kita tidak lupa bersyukur apapun keadaan kita. Kalau tidak tahan dengan permasalahan atau kuat mental bisa memicu rasa ingin bunuh diri bahkan bisa-bisa gila masuk rumah sakit jiwa

Hal Terbaik dan Efektif untuk Menyembuhkan luka Batin

Setiap orang mempunyai cara yang berbeda dalam menghadapi kesedihan dan kesulitan dalam hidup.apalagi ketika masalah itu menetap di dada serasa dada sesak,ketika masalah silih berganti dalam hidup. Ada orang yang merenung bahkan melamun pergi ke pesta-pesta atau melampiaskan dengan bernyanyi Ada beberapa cara yang saya lakukan untuk meredam masalah yang silih berganti dalam hidup ini salah satu agar tenang

Pergi ke alam

Saya menyukai alam kayak air terjun atau Jantur dibandingkan pantai di alam saya bebas merenung dan melupakan segala kesedihan yang sudah saya alami. Menjauhi sumber masalah agar jiwa dan mental tetap tenang,seperti menenangkan diri ke alam tanpa membawa hp,kita di alam bebas pergi ke air terjun ke kebun melakukan apa saja seperti memancing,mengamati hewan di hutan akan membuat saya tenang dan adem

2. Shopping

Saya akan merasa tenang dan senang setelah membeli suatu barang secara online atau Offline cuma menelusuri keranjang belanjaaan seperti sepatu,kemeja,rok,buku,skincare apalagi sekarang yang terpenting ada saldo di mbanking tinggal check out barang kita ingin di shoppe,Lazada,Zalora,Tiktok shop apalagi ada gratis voucher ongkir bahkan sekarang ada fitur Paylater belanja dahulu bulan depan bayar cicilannya jaman sudah berubah guys

Hati saya akan merasa adem setelah membeli barang atau cuma melihat itu semacam terapi buat saya,apalagi kalau saya mempunyai uang,rasanya senang sekali,karena sangat sesak ketika masalah datang kamu tidak ada uamg,biarpun ada masalah kamu ada uang,kamu bisa bepergian dengan uang mu ketika stress dan pikiran pun tenang,hahha aneh kan

3. CRYING

Menangis ini ketika saya tidak tau harus berbuat apa lagi,dan tidak tau harus gimana lagi,akan masalah yang saya hadapi,bahkan kadang-kadang saya tiba-tiba menangis di tengah keramaian ketika hati benar-benar sedih tidak tau harus berbuat apa. Menangis bikin beban di dada saya hilang dan emosi saya seketika hilang dan tentunya lebih lega dan plong tentunya harus sedia bersheet-sheet tisu hahha

4. Menulis

Menulis apa saja yang tidak bisa di ceritakan kan orang lain akan membuat jiwa dan raga kembali sehat,lebih baik menulis daripdaa cerita ke orang lain,kadang orang cuma mendengar kan tanpa memberi solusi, membantu saya berpikir positif

5. Mendengar kan Musics

Mendengarkan musik entah itu lagu rohani atau lagu Taylor Swift dengan judul You Need Calm Down saat mendengarkan lagu bisa menghilangkan badmood saya setika itu juga dan membuat saya bisa tidur tanpa sesak dada.

6. Memberikan Ruang Untuk Diri Sendiri

Memberikan ruang untuk diri sendiri agar bisa berpikir positif memikirkan betapa bahagia nya kamu selama ini jika waktu tidak di habiskan untuk terpuruk

7.Berdialog dengan diri sendiri

Berbicara di depan cermin atau teriak ketika hujaan untuk melepasakan kesedihan dan trauma yang telah di alami.

Kesimpulan :

Membaca dan berdoa biar hati lebih tenang jika dekat dengan Tuhan mengindari hal-hal yang merugikan bagi diri kita sendiri,eman-eman hidup kalau melakukan hal yang merugikan diri bahkan orang lain. Cara orang untuk bertahan dari segala masalah itu berbeda-beda,ada yang cuma diem saja akan merasa tenang,ada orang ngamuk dulu baru merasa tenang,ada orang menangis,menulis status di media sosial baru merasa tenang dan senang dan kayak aku untuk mengobati masalah dan agar keliatan sibuk saya menyibukan diri dengan menulis blog lebih bermanfaat daripada melakukan hal negatif. Apapun cara dalam pilihan kita masing untuk keluar dari masalah,bisa membuat kehidupan kita lebih berarti,semantara kita hidup di dunia ini.Dan yang terpenting hidup kita bahagia.

iItulah beberapa cara saya mengatasi kesedihan saya selama ini untuk saya tetap berpikir positif sangat membantu dalam proses penyembuhan dan pengenalan diri,tetaplah berpikir bahwa hidup butuh proses ada waktu menangis dan senang,dan diingat kamu berhak bahagaia menjaga agar tetap waras dan bahagia itulah hal yang perlu di pertahankan.