 |
Why i'm so Skinny You're Not
Mengapa saya begitu kurus walaupun sudah banyak makan,kalau bisa memilih saya ingin juga sih memeliki badan bagus tinggi bak model seperti Gigi Hadid,Gal Gadot,maunya sih tapi apa daya berat badan cuma 45 kilogram saja tidak pernah nambah.
Walaupun banyak orang mengeluhkan untuk menurunkan berat badan,ada pula yang mengeluhkan menaikan berat bada meski sudah makan banyak,pada dasarnya manusia tidak pernah merasa cukup dan bersyukur.
Tapi namanya sudah setelan dari sononya badan dan tinggi saya cuma segini aja,yah bersyukur aja sih yang penting hidup dan bersyukur,setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing karena Tuhan sudah menciptakan kita.
Ingin memeliki tubuh ideal seperti impian setiap orang,namun tubuh ideal berbeda pandangan ada yang mengidamkan tubuh kurus tapi tidak kurus,ada yang ingin menaik kan berat badan tapi gak naik walaupun olaharga berat badan ngak nambah-nambah jadi berisi malah saya kek tinggal tulang belulang gitu.
Keinginan untuk menaikan berat badan di ikuti oleh beragam alasan misalnya sudah tidak percaya diri atau pede badan keliatan tulang semua,atau cuma ingin memiliki berat badan ideal biar terlihat segar
FACTS OF ME BEING A SKINNY GIRL.
- In real - aku tidak pernah mengurangi porsi makan nasi suka makan sayuran banyak
- I Love my body - sempat tidak percaya diri dan menerima kenyataan berbadan kurus seperti ini karena penilaian orang badan kurus kurang berisi kurang segar,dan saya mati-matian berusaha menaikan berat badan eh malah membuat saya susah gerak jadi nya mager kalo mau ngapa ngapain,apapun yang saya lalukan itu tidak bisa di terima oleh tubuh saya,karena yang terpenting itu hidup sehat dan bisa menikmati hidup.
- Tidak kesulitan- tidak kesulitan cari ukuran pakaian dan celana yang pas badan kurus kayak gini pasti gampang kadang-kadang tidak gak sesuai sih ukuran S tidak muat.
- Tidur lebih awal dan bangun lebih awal
- Minum air putih sebelum beraktivitas pagi.
Penyebab badan ku kurus meski sudah makan banyak ada beberapa faktor meskipun sudah makan banyak badan tetep kurus antara lain :
- Genetik- faktor keterunan sehingga membuat memiliki metabolisme yang cepat dalam membakar kalori sehingga apa yang aku makan dan minum cuma numpang lewat doang (CMIIW)
- Banyak aktivitas - saya walaupun di rumah tidak bisa diam tidak bisa tidur siang kecuali saya sakit,kasih makan kura-kura,burung,kucing,monyet.
- Stress Eating - mengkonsumsi makanan karena respon terhadap stress emosional bukan karena rasa lapar butuh makan tapi karena kalau makan seperti sebuah obat bagi kita bagikan pelukan hangat dari seseorang yang dapat melindungi dari emosi membabi buta alias galau,tapi tipe setiap orang berbeda sih ada yang galau gak bisa makan ada,ada manusia ketika patah semangat makan nya banyak sehingga membuat pola makan tidak teratur
- Penyakit- menderita penyakit kronis tapi Puji Tuhan saya sehat lho walaupun kurus
Bahkan stres banyak pikiran memicu ke arah pola hidup kurang sehat,termasuk pola makan tidak teratur,beragam hal penyebabnya masalah keuangan dan masalah percintaaan bisa memicu banyak pikiran dan mempengaruhi selera makan.
Kemungkinan karena hidup saya monoton ngak ada yang membuat saya semangat tiap hari sehingga saya hanya makan untuk bertahan hidup membuat apa yang saya makan tetap tidak menjadi daging dan lemak di badan saya.
Dan jika anda dan tidak terlalu mengenal saya pasti bakalan paham mengapa saya menulis soal ini.
Sudah hampir separuh hidup saya lebih dalam hidup saya menerima pertanyaan-pertanyaan seputar tubuh saya yang kurus tidak berisi ini dan pasti kurang makan,bahkan ada segilintir oknum menjudge bahwa saya belum menikah karena badan terlalu kurus ngak laku lah segala macem.Seringkali pertanyaan atau pernyataan soal itu diutarakan terang-terangan.
" hei hellen kamu harus kok kurus,keliatan kurang sehat harusnya kamu gemuk kan belum menikah" membuat hati ku dongkol seperti seseorang akan mendekatiku dan mengatakan hal-hal buruk itu
Biasanya, karena sudah terbiasa, saya tanggapi saja dengan senyuman atau candaan.
Dan mengerti mungkin saja maksud mereka baik tapi kedengaran nya kurang baik kayak mencampuri urusan hidup orang lain. Baik sungguh hal yang baik jika seseorang peduli dengan saya, tapi kalau sampai bilang saya “kurus karena tidak laku” atau “malas makan”?
Pendapat tentang badan kurus yang selama ini di alamatkan kepada saya tentunya kebanyakan datang dari asumsi-asumsi keliru soal saya. Karena itu lewat tulisan kali ini, saya ingin semacam memberikan pembelaan atas tuduhan tersebut.
Saya merasa risih kalau mengatakan saya kurang gizi tapi kemungkinan iya juga sih saya kurang gizi hihi. Saya nggak merasa kalau berbadan kurus itu suatu anggapan yang memalukan dan penyakitan.
Wanita bertubuh kecil dan kurus itu awet muda,tidak ngos ngosan kalo berlari,gampang kalo bangun pagi,tidak berat kalau mau beraktivitas,bahkan kalau jalan kaki badan sudah terasa ringan.
Paling empet kalau dengar kalimat tapi, kan, seenggaknya kurus itu lebih enak daripada gemuk. Dan terkadang pula teman-temang mengatakan bahwa badan saya kecil tidak berisi tidak kuat megang sesuatu yang berat.
Tapi aku suka apa adanya dengan tubuh ini kurus ku ini sempat sulit menerima kenyataan bertubuh sangat kurus seperti ini, karena nggak tahan dengan penilaian orang mengenai saya yang menurut mereka “ kayak penyakitan dan gak laku” (yah kemungkinan ngatain tidak enteng jodoh), “kurang makan", atau simply “kurusan” di saat saya justru sedang mati-matian berusaha untuk menambah berat badan ku yang tak bertambah berat badan saya. Apapun keadaan aku tetep menerima bentuk tubuh ku
Karena yang penting itu adalah bisa sehat dan menikmati hidup. Jadi bersyukur saja dengan apa yang ada.dan berpikir positif
TIPS MENAMBAH BERAT BADAN SECARA ALAMI
- Makan sesering mungkin walaupun sedikit
- Jangan minum banyak sebelum makan,pas makan nanti kenyang air bukan kenyang makan nasi sayur dan daging
- Minum yang manis-manis susu weight gain sebelum tidur
- Tidur lebih awal,dan hidup teratur
- Ngemil yang sehat saja
- rajin olaharaga kayak jalan kaki,berenang,voli,badminton
- Banyak makan yang bergizi,jangan makan gorengan nanti kolestrol.
KESIMPULAN
Tubuh yang terlalu kurus tidak selalu baik untuk kesehatan, bisa terkena berbagai penyakit osteoporosis karena berkurang asupan vitamin,kalsium sehingga menurunkan kualitas jaringan tulang,siklus menstruasi tidak lancar bahkan aku karena kurus siklus mens ku sebentar aja tidak seperti wanita pada umumnya bisa berminggu-minggu paling lama cuma 3 hari setelahnya cuma 2 hari saja selesai deh,tubuh mudah terkena penyakit karena imun tidak optimal sehingga saya lebih sering kena flu sampai sekarang saya rutin memakai masker walaupun katanya corona dah usai.
Terima kasih sudah berkunjung dan membaca tulisan saya.
Happy Reading ---- By hellen
